पुरुषो या महिलायो में सेक्स की इच्छा कम होने या ना होना?
10-January-2023
Hypoactive Sexual Desire Disorder
महिलाओं या पुरुषों में हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार (HSDD)
पुरुषो या महिलायो में सेक्स की इच्छा कम होने या ना होना
पुरुष मरीज अक्सर मुझसे महिला साथी के 35 साल की उम्र के बाद यौन क्रिया में पर्याप्त रुचि नहीं लेने के बारे में पूछते हैं।
क्या हम उसके बारे में कुछ कर सकते हैं?
समस्या को HSDD (हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार) कहा जाता है?
कम सेक्स इच्छा या सेक्स की इच्छा न होना HSDD है।
अगर आपकी सेक्स की इच्छा नहीं है, आप सेक्स नहीं करना चाहते हैं, और यह आपको परेशान करता है? तब आप HSDD से पीड़ित हो सकते हैं
HSDD वाले लोग सेक्स के बारे में नहीं सोचते हैं, सेक्स के बारे में कोई यौन कल्पनाएँ नहीं रखते हैं, पार्टनर के यौन संकेतों या प्रस्ताव या सुझावों का जवाब नहीं देते हैं, सेक्स करते समय सेक्स में रुचि खो देते हैं या पूरी तरह से सेक्स से बचते हैं।
यह आजीवन समस्या हो सकती है या यह समय के साथ विकसित हो सकती है।
साथ ही, यह सबसे आम यौन समस्याओं में से एक है। यह समस्या महिलाओं में ज्यादा होती है।
महिलाओं में कम यौन इच्छा के कारण
- चिकित्सा समस्याएं जैसे: मधुमेह, थायराइड, रजोनिवृत्ति, अवसाद, चिंता या मूत्र असंयम।
- मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर का असंतुलन, क्योंकि हम जो कुछ भी इच्छा करते हैं वह मस्तिष्क में रासायनिक परिवर्तनों के एक निश्चित सेट से बाहर होता है, अगर कुछ प्रकार के रसायनों की कमी हो तो सेक्स इच्छा कम हो सकती है।
- कुछ दवाएं जैसे अवसाद, तनाव, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप आदि
- शराब, धूम्रपान, मारिजुआना आदि की अत्यधिक लत
- मोटापा भी कम प्राप्ति के कारकों में से एक है
- कम आत्म सम्मान, अवसाद भी कारकों में से एक है।
- सेक्स के बारे में गलत मिथक, कुछ समाजों में महिलाओं को यह शर्त दी जाती है कि सेक्स केवल बच्चों को जन्म देने के लिए किया जाना चाहिए न कि आनंद एक सीमित कारक है।
क्या किया जा सकता है?
सबसे पहले, निदान: समस्या को समझना
खुद से ये 4 सवाल पूछें
- अतीत में, क्या आपकी यौन इच्छा/रुचि का स्तर आपके लिए अच्छा और संतोषजनक था?
- क्या आपकी यौन इच्छा/रुचि के स्तर में कमी आई है?
- क्या आप अपनी यौन इच्छा/रुचि के घटते स्तर से चिंतित हैं?
- क्या आप अपनी यौन इच्छा/रुचि के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं?
पुरुषों में, हालांकि सैद्धांतिक रूप से एचएसडीडी/कम यौन इच्छा के अधिक प्रकार हैं, आम तौर पर पुरुषों में केवल तीन उपप्रकारों में से एक का निदान किया जाता है।
- आजीवन/सामान्यीकृत: पुरुष में यौन उत्तेजना (एक साथी के साथ या अकेले) के लिए बहुत कम या कोई इच्छा नहीं होती है और कभी नहीं होती है।
- उपार्जित/सामान्यीकृत: आदमी को पहले अपने वर्तमान साथी में यौन रुचि थी, लेकिन यौन गतिविधि, भागीदारी या एकान्त में रुचि का अभाव था।
- उपार्जित/स्थितिजन्य: आदमी पहले अपने वर्तमान साथी में यौन रुचि रखता था लेकिन अब इस साथी में यौन रुचि की कमी है लेकिन यौन उत्तेजना की इच्छा है (यानी, अकेले या अपने वर्तमान साथी के अलावा किसी और के साथ।)
टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर या प्रोलैक्टिन के उच्च स्तर वाले पुरुषों में एचएसडीडी हो सकता है।
कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट जैसे डिप्रेशन, हाइपरटेंशन, हेयर ग्रोथ सीरम।
मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन
व्यसनों
आत्मसम्मान की कमी
सेक्स के दौरान खराब प्रदर्शन और महिला की फटकार से यौन इच्छा कम हो सकती है।
इलाज:
हार्मोन बूस्टर मदद कर सकता है अगर पुरुषों में विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की कमी है।
तनाव मुक्त जीवन।
सक्रिय जीवन शैली
खाने में ओमेगा3 और ओमेगा6 का सेवन करें
एक निश्चित उम्र के बाद विशेष रूप से 40 के दशक में, अश्वगंधा, मूसली, जिनसेंग, नट्स, शिलाजीत, गोखरू आदि जैसे प्राकृतिक सप्लीमेंट लेने से यौन कमजोरियों को सुधारने में मदद मिल सकती है और आप अपने जीवन में लंबे समय तक यौन रूप से सक्रिय रह सकते हैं।
लेकिन ऐसा कोई भी सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
